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【癌症】【淋巴癌】预防癌细胞增生!医师:多做3动作促排毒、缓

2020-05-22 767 views 218

人人闻癌症就脸色大变!对此,名中医楼中亮医师,以及预防医学洛桑加参医师特别介绍3个动作,打通淋巴循环、促进排毒,缓解疲劳!大家应常常做,因为每次做都是在远离癌症!

淋巴主要功能就是免疫,这道由淋巴细胞、淋巴管、淋巴结,以及甲状腺等组织器官构成的防线,构成人体重要的巡防舰队。淋巴结分布包括耳下、颈部、锁骨、腋下、腹部、鼠蹊及膝盖,操作时特别须注意这些地方,是否有出现肿大或节结等异常状况,若发现不寻常请尽速就医。

【工具】用乾丝瓜络〈阿嬷时代的菜瓜布〉,每个部位刷30下


【操作方法】

1.由耳下刷至锁骨。
2.由锁骨刷至腋下。
3.由脚跟刷至膝盖窝(内侧)。
4.将膝盖窝(委中穴)压一压。
5.由膝盖刷至大腿(内侧)。
6.由鼠蹊部至腰部。

【保养方】

做完淋巴排毒后,可用豆浆加半根香蕉打成汁来喝。
用醋腌製蕗荞(小蒜),一天30颗,打成汁或直接吃。

(本文获「楼中亮预防保健网」授权转载,原文刊载于此)

编按:洛桑加参医师分享2种生活方式,远离癌症

预防慢性病、癌症,摆脱富贵病、文明病、习惯病的纠缠。从头到脚,一起这样做,实行一段时间后,你将遇见更好的自己。

每天按摩头部10分钟
 

为头部减压,是放鬆身体肌肉最快的方法之一。

天天释放脑压,慢性疲劳的状况将会逐渐改善。善用十指帮自己按摩,或拿木梳梳头(我压力特别大的时候,睡前都会梳半小时)。也可以用牛角刮痧板,来回轻刮、轻敲头部几个重要穴位。

练习大膜拜

矫正肩膀僵硬不对称。鬆开颈椎、胸椎、腰椎一节节慢慢鬆开。身体能立即感到舒畅,还能预防骨刺。尤其工作难度特别高、特别烧脑的人,更要常做大膜拜,帮助带氧的新鲜血液更多地注入脑部。

累的时候伸展一下,记忆力、意志力、调节情绪的能力,都会提升。

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